Možno vás to prekvapí, ale nedostatočný pitný režim môže byť jedným z dôvodov, prečo sa vám nedarí schudnúť – najmä z oblasti bruška, stehien či bokov.
Voda nie je len “obyčajná tekutina” – je to prírodný spaľovač, detoxikátor a zároveň najlacnejší a najdôležitejší “doplnok výživy”.
💡 Vedeli ste, že aj mierna dehydratácia (už len 1–2 %) môže znížiť váš výkon, spomaliť metabolizmus a vyvolať falošný pocit hladu?
Podľa výskumu publikovaného v The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, už vypitie 500 ml vody môže zvýšiť metabolizmus až o 30 % počas nasledujúcej hodiny.
🔍 Prečo je pitný režim taký dôležitý pri chudnutí?
✅ 1. Zníženie chuti do jedla
Ľudia, ktorí vypili pohár vody pred jedlom, skonzumovali menej kalórií.
✅ 2. Rýchlejšie spaľovanie tukov
Hydratácia pomáha pečeni efektívne rozkladať tuky.
✅ 3. Menej falošného hladu
Hlad = často len smäd.
✅ 4. Viac energie, lepšia pleť
Voda pomáha aj s odvodnením, celulitídou a únavou.
🌿 Ako som si ja zlepšila pitný režim vďaka Herbalife?
Úprimne, predtým som na vodu často zabúdala – alebo mi jednoducho nechutila. Až keď som zaradila do svojho dňa tieto 3 produkty, pitie pre mňa prestalo byť povinnosťou a stalo sa rituálom, na ktorý sa teším:
🫖 Herbalife čaj
- Napomáha mi doplniť energiu (super náhrada kávy!)
- Ja si ho dávam ráno a poobede – pomáha mi piť viac vody
💧 Aloe nápoj
- Podporuje trávenie a zlepšuje chuť vody
- Mám vždy 1,5 l fľašu s aloe vodou pri sebe – chutí veľmi dobre, mne osobne chutí najviac mangová príchuť 🙂
🎯 Chcete začať piť viac a cítiť sa lepšie?
Pridajte sa do našej klientskej skupiny, kde vám pomôžeme krok po kroku:
- nastaviť pitný režim
- jedálniček a cvičenia
- získať motiváciu a podporu
