“Som tu pre Vás.” – Marcela Repková
– Autorizovaný Nezávislý člen Herbalife
Čo sa deje v tele po sviatkoch a ako ho podporiť rozumne a bezpečne Vianočné obdobie je pre telo špecifické.Nejde len o „viac jedla“, ale o kombináciu faktorov, ktoré majú priamy vplyv na trávenie, metabolizmus aj ukladanie tuku – najmä v oblasti brucha. Mnoho ľudí si po sviatkoch všimne: Tieto zmeny nie sú zlyhaním disciplíny, […]
Viem, že je frustrujúce začínať zdravšie a po pár týždňoch sa vrátiť k starým zvykom. Nie ste v tom sami. Vedecké výskumy ukazujú, že mnoho našich denných rozhodnutí nie je vedomých, ale riadených návykmi — a preto zmena len na silu vôle často nestačí. Zdravé návyky sú základom dlhodobého zdravia, energie a spokojnosti. Mnohí z […]
–> Kompletný návod + tipy pre najlepšiu chuť a výsledky Koktail Herbalife Formula 1 patrí medzi najobľúbenejšie nutričné jedlá na svete. Správna príprava je kľúčom k tomu, aby bol nielen chutný, ale aj výživovo vyvážený a priniesol vám všetky benefity. Otestovali sme rôzne spôsoby prípravy a tu je prehľadný návod, ako si pripraviť dokonalý Herbalife […]
Herbalife Formula 1 je najpopulárnejší výživný koktail. Používa sa už od roku 1980 a denne ho pijú milióny ľudí na podporu chudnutia, priberania či celkového zdravia. Ak sa pýtate: „Ako správne používať Herbalife Formula 1, aby som dosiahol maximálny efekt?“, tu nájdete kompletný návod, tipy aj recepty. Čo je Herbalife Formula 1 a prečo funguje? […]
Ak je vaším cieľom udržať si celkovú pohodu a vitalitu, starostlivosť o zdravie tráviaceho traktu by mala byť jednou z vašich hlavných priorít. Prečo? Pretože bakteriálne prostredie vo vašom tele ovplyvňuje mnohé kľúčové funkcie, ktoré vám pomáhajú prospievať a cítiť sa čo najlepšie. 🤩 Pravdepodobne ste už počuli o „prebiotikách“ a „probiotikách“. Tieto pojmy sú […]
Čoskoro dostupné na európskom trhu!Spoločnosť Herbalife Nutrition uvádza Herbalife H24 Creatine+ – výživový doplnok určený pre každého, kto chce zvýšiť svoju fyzickú výkonnosť, podporiť svalovú silu a zlepšiť celkovú vitalitu. Vhodný pre športovcov, aktívnych ľudí aj osoby nad 55 rokov. Hlavné výhody: ✅ Zvýšenie fyzického výkonuObsahuje 3 g kreatínu na dávku – ideálnu dávku pre […]
Môj obľúbený recept na rýchle, chutné a výživné raňajky, ktoré Vás nakopnú na celý deň. Prečo Vám tento recept zmení deň? ✅ Dodá Vám energiu a zasýti na celé dopoludnie — žiadne návaly hladu pred obedom.✅ Podporí Vaše trávenie vďaka vláknine — budete sa cítiť ľahšie a vitálnejšie.✅ Chutí výborne a pripravíte ho za 2 […]
Možno vás to prekvapí, ale nedostatočný pitný režim môže byť jedným z dôvodov, prečo sa vám nedarí schudnúť – najmä z oblasti bruška, stehien či bokov. Voda nie je len “obyčajná tekutina” – je to prírodný spaľovač, detoxikátor a zároveň najlacnejší a najdôležitejší “doplnok výživy”. 💡 Vedeli ste, že aj mierna dehydratácia (už len 1–2 […]
Každý z nás má svoje stravovacie návyky. Niektoré si ani neuvedomujeme, a pritom môžu ovplyvňovať našu váhu, energiu či trávenie viac, než si myslíme. Pozrite si zoznam najčastejších chýb vo výžive, s ktorými sa stretávam u klientov, a možno sa v niektorej nájdete aj vy. Dobrá správa? Dá sa to ľahko napraviť. 1️⃣ Nepravidelné stravovanie […]
Herbalife Raňajky: Vedecký Prístup k Efektívnemu Chudnutiu a Zlepšeniu Metabolizmu Raňajky sú základným kameňom správnej výživy. Ich vynechávanie môže viesť k spomaleniu metabolizmu, zvýšenej túžbe po sladkých či tučných jedlách a celkovému narušeniu energetickej rovnováhy. V tomto článku sa pozrieme na vedecké štúdie, ktoré potvrdzujú význam raňajok, a ukážeme, ako Herbalife raňajky – napríklad Vyvážené […]
Ahojte, volám sa Marcela. Som certifikovaný nezávislý člen Herbalife, fitness tréner 1. kategórie a odborný poradca pre zdravú výživu.
Na tomto blogu Vás chcem inšpirovať a vzdelávať k zdravému životnému štýlu, vedecky podloženými informáciami, ktoré fungujú.
Či už chcete schudnúť, zlepšiť výživu alebo kondíciu som tu pre Vás.
S pozdravom
